新闻中心 /News
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14 2024-08
ag真人国际官网沙·曼知识小课堂 体式精讲系列之三角侧伸展式
ag真人国际官网沙·曼知识小课堂 体式精讲系列之三角侧伸展式详细解析2、右脚向右转90,左脚稍微右转,收紧左侧膝盖,保持双脚在同一条直线,大腿平行于地面ag真人国际官网,与小腿成直角,保持上身躯干的挺直; 4、呼气,...
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14 2024-08
怀着宝宝练瑜伽难怪熊黛林身段好女人如此自律身段不好才怪
怀着宝宝练瑜伽难怪熊黛林身段好女人如此自律身段不好才怪小练老师有话说:小练老师还依稀记得,之前熊黛林出演了很多影视作品,最著名的应该就是她和甄子丹一同出演的《叶问》系列电影了,不过最近这几年,熊黛林似乎退出了演艺圈ag...
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14 2024-08
ag真人游戏文明实践微讲堂(81)健康生活
ag真人游戏文明实践微讲堂(81)健康生活2020年1月,面对突如其来的新冠肺炎疫情,城阳区充分发挥精神文明建设工作的优势,运行多种形式开展精神文明教育工作,为全面打赢疫情防控阻击战提供了强大精神动力,营造了良好的社会...
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14 2024-08
三角伸展式——唯一能舒展全身的瑜伽体式
三角伸展式——唯一能舒展全身的瑜伽体式三角伸展式来源于最稳定的平面图形——三角形。三角形的稳定性能够使身体得到全方位的拉伸,并保证上半身强壮有力且灵活。在三角式中,躯干的两侧应该保持完全的伸展,为保持躯干两侧的长度,侧...
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14 2024-08
「视频」瑜伽体式精讲
「视频」瑜伽体式精讲任何一个体式的完成,都不是单个部位独立工作的结果。举个简单的例子就是明明在用双腿跑步,带来的却是腰酸胸闷,真可谓牵一发而动全身…… 所以在瑜伽练习中,任何一个关节的活动,都需要全身各个关节共同协作...
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14 2024-08
瑜伽解剖体式-三角侧伸展式
瑜伽解剖体式-三角侧伸展式该姿势是战士第二式的自然延续,这也再次表明瑜伽不同的体式之间是有连续性的。如果把战士第二式想象为投掷一支矛的准备动作,那么三角侧伸展式就是投矛动作。从战士第二式到这个动作,我们的躯干由竖直转为...