新闻中心 /News
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28 2024-07
办公室久坐族的四个瘦身方式减掉腿部赘肉大象腿变筷子腿
办公室久坐族的四个瘦身方式减掉腿部赘肉大象腿变筷子腿现在很多人的工作都是久坐的方式,但是久坐很容易导致血液循环不畅,身材臃肿,整个人显得没有气质,长时间久坐不仅不利于健康,还容易导致腿部赘肉和腹部赘肉堆积,那么整个人变...
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28 2024-07
办公室瑜伽全面放松身体
办公室瑜伽全面放松身体使用电脑时两手向前伸,并将肩部向前收的不均衡动作自然会造成肩部,背部和经部的疼痛,甚至导致要键盘突出和偏头痛等疾病。 下面为过度繁忙而没有时间运动的朋友们准备了一套办公室瑜珈操,下面就让我们一起...
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28 2024-07
ag真人游戏办公族方案 车轮瑜伽纤腿无极限
ag真人游戏办公族方案 车轮瑜伽纤腿无极限如果你不喜欢剧烈运动,那么瑜伽就很适合你。瑜伽是一种健康慢运动,在缓慢呼吸、尽情舒展身体的同时,身体就会将导致肥胖的“垃圾”排出体外。清除了体内脂肪和毒素,身材自然苗条优美。以...
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28 2024-07
找不到生活的锚时我们能跑向哪里?
找不到生活的锚时我们能跑向哪里?类似的细节还有:在等车时跟随音乐摆动,在高峰期选择爬楼梯,以及,天气晴好的时候,钻出地铁口时不着急离开,而是驻足晒几分钟太阳。这些动作轻微到几乎不会被周围人察觉,但都是地铁隧道中的点缀。...
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28 2024-07
办公室瑜伽动作轻松瘦身又美容
办公室瑜伽动作轻松瘦身又美容今天,我们为大家带来了两组办公室瑜伽动作,帮助大家在工作之余进行瘦身美容。这些瑜伽动作简单易行,不需要特殊的器械,只需要一个安静的空间,你就可以在家中或办公室进行练习。 1. 全身俯卧在地...
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28 2024-07
ag真人中国官方在办公室进行的瑜伽减肥法
ag真人中国官方在办公室进行的瑜伽减肥法方法:利用凳子,右脚踩在凳子上,并且让大腿与小腿呈90度,挺直腰背,左手扶着右腿膝盖,慢慢扭转颈椎,腰椎正对着身体右侧,眼神看向身体的后方,保持这个姿势30秒钟之后换另一侧重复进...