新闻中心 /News
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25 2024-02
80种瑜伽体位附彩图
80种瑜伽体位附彩图功效:可以很快消除久坐造成的背痛、腰痛及臀部疼痛;在扭转中,可让颈部肌肉、肝脾得到强健,有效缓解肩颈的疲劳,纠正驼背、扣肩等不良体态。滋养神经系统。 step2 吸气,手臂侧平举,伸展脊柱。呼气,...
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25 2024-02
ag真人中国官方锻炼腰腹核心的体式_1
ag真人中国官方锻炼腰腹核心的体式_1练瑜伽,我们经常会遇到很多腰肌劳损,或者是身体亚健康腰痛的人,他们的髂腰肌或多或少的都会有一些僵硬紧张,或者被拉长又无力。 如果再加上腹部核心的力量不够,腹内压低,腰方肌紧张又无力...
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25 2024-02
5个适合瑜伽初学者的锻炼
5个适合瑜伽初学者的锻炼你有没有这种感受,想要开始瑜伽,但却不知道从哪里开始。这篇文章把初学者需要的基础的瑜伽姿势组合起来,将为你建立一个坚固的基础。掌握了这些基础知识,你很快就会成为专家。 所以ag真人中国官方,现...
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25 2024-02
50多岁最好不要去练瑜伽会导致颈椎关节会错位
50多岁最好不要去练瑜伽会导致颈椎关节会错位风靡全球的健身运动,那非瑜伽莫属。这项运动起源于印度,自从传入我们国家之后ag真人游戏,受到越来越多女性的追捧和热爱。那么,50多岁最好不要去练瑜伽是什么?下面给大家介绍一下...
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25 2024-02
百岁老人告诉你年龄不是拒绝瑜伽的理由!
百岁老人告诉你年龄不是拒绝瑜伽的理由!很多人觉得自己年纪大了骨头硬,练瑜伽太痛了,也有很多人觉得自己年龄太大一身病痛,练瑜伽怕让病犯了,也有很多人觉得瑜伽是年轻人的运动,一大把年了就不要去凑热闹了…… 但是今天要给大...
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25 2024-02
老年人不适合练瑜伽的几点原因
老年人不适合练瑜伽的几点原因瑜伽有着5000年历史,它是一项关于身体、心理以及精神的练习,起源于印度,其目的是改善您的身体和心性。虽然瑜伽健身,瑜伽养生的概念得到不断普及,但是老年人到底适合练瑜伽吗?下面小编为你整理的...