新闻中心 /News
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10 2024-06
13条瑜伽练习禁忌越练越伤身体可别再瞎练了!
13条瑜伽练习禁忌越练越伤身体可别再瞎练了!虽说练习瑜伽对身体很有好处,但不是每个人都适合瑜伽的,特别有一些体式,瞎练反而可能伤了身体。所以小编今天特意跟大家分享13条瑜伽练习中的禁忌,避免大家走进误区,伤及身体。 ...
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10 2024-06
练瑜伽要注意什么
练瑜伽要注意什么1.所有的瑜伽体式图都只是参照动作,具体做到什么程度,要根据你的个人情况而定。只要你尽自己的最大力量,做到你的极限就可以了。不一定要和图中的完全一样,以免让自己受伤。2.自行练习的朋友,一定要了解清楚每...
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10 2024-06
一位习练瑜伽10年度的人写给新人朋友们10句忠告pdf
一位习练瑜伽10年度的人写给新人朋友们10句忠告pdf一一位位习习练练瑜瑜伽伽10年年的的人人,,写写给给新新人人朋朋友友们们10句句忠忠告告 一位习练瑜伽10年的人 写给新人朋友们10句忠告 1 以前觉得傻子才会练习...
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10 2024-06
ag真人平台官方5个注意瑜伽初学者要牢记
ag真人平台官方5个注意瑜伽初学者要牢记瑜伽已经掀起了一场新型的减肥风暴,但是盲目的练习瑜伽不仅不能达到一个减肥健身的效果,反而还会给身体造成很大的伤害!瑜伽初学者,对于瑜伽了解肯定不透彻,飞华网小编醒瑜伽初学者 和...
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10 2024-06
给瑜伽初学者的三个忠告 非常重要
给瑜伽初学者的三个忠告 非常重要练习瑜伽前2至3小时宜保持空腹的状态,可预防因消化系统运作时抢去供应大脑及四肢的血液和营养,削弱瑜伽体位对身体的功效;同时亦可避免因身干扭动、屈曲对胃部及内脏引起的不适。 空气中充满灰...
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10 2024-06
ag真人中国官方练瑜伽的误区有哪些
ag真人中国官方练瑜伽的误区有哪些1、只有女性才适合练习瑜伽:瑜伽是一种能让身心合一的运动,不管男生和女性都可以练习。盲目认为只有女性才能练习,这种想法是错误的,应当纠正。 2、瑜伽动作难度越大越有益:很多瑜伽动作都...