新闻中心 /News
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06 2024-03
ag真人平台官方瑜伽让生活更健康更艺术
ag真人平台官方瑜伽让生活更健康更艺术提到瑜伽,你一定想到柔软的身体。其实早在两千多年前,圣者帕坦伽利撰写的《瑜伽金言》中详细地阐述了瑜伽八支的概念。瑜伽在梵文中的本意是“合一”,身体、呼吸和心智在当下的合一。 6月...
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06 2024-03
瑜伽每天必练8个动作超级简单
瑜伽每天必练8个动作超级简单站立,双脚并拢大腿肌肉收紧向后推脊柱延展,胸腔打开,肋骨微内收背部延展,双手臂向下伸展眼睛平视前方ag真人国际官网,保持2-3分钟 跪立在垫面上,双腿双手打开与髋同宽双腿双手垂直于垫面,脚...
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06 2024-03
瑜伽体式精讲100讲-初级瑜伽体式总览
瑜伽体式精讲100讲-初级瑜伽体式总览感谢大家一直以来的陪伴,认识了这么多小伙伴,从心里感到蛮开心的,收获了不少真挚的感情,超暖的说...... 4个月,产出了这么些内容,还是觉得满满的成就感ag真人游戏,再次感谢大...
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06 2024-03
瑜伽初入门每天必练8个动作适合无从开始的你
瑜伽初入门每天必练8个动作适合无从开始的你很多瑜伽小白想要练习瑜伽,又不知道该从哪开始?或者担心动作太难,自己学不会怎么办?放轻松,这些问题,本文帮你解决! 据统计,瑜伽有8400多个体式,但其实,常用的经典的体式就...
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06 2024-03
ag真人国际官网瑜伽动作 八式瑜伽初级动作如何学习
ag真人国际官网瑜伽动作 八式瑜伽初级动作如何学习动作要点:自然站立,抱膝,将重心移至左脚;右手扶右脚背,帮助抬起右脚,注意双腿要保持伸直,不要屈膝,右腿尽可能贴近身体;左手向左上方拉伸。换侧做同样练习。 注意:这个...
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06 2024-03
ag真人游戏太全了!健身瑜伽108式体位标准图先收藏!
ag真人游戏太全了!健身瑜伽108式体位标准图先收藏!瑜伽,有非常多的练习方式,不同的练习方式也就形成了所谓的不同流派。今天Yoga姐就带伽人们认识 健身瑜伽是体育养生的一个重要组成部分,它以促进身心健康为目的,习练...