新闻中心 /News
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04 2024-07
10分钟瑜伽驱赶“节后综合征”(图)
10分钟瑜伽驱赶“节后综合征”(图)不愿出门,又想缓解节后综合征疲劳的朋友们,可以用一些瑜伽动作,来驱除疲劳。这套瑜伽姿势是以伸展为主的锻炼动作,并配合呼吸和意识上的放松。 懒腰式:仰卧平躺或站立,深吸气,双手张开,...
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04 2024-07
ag真人瑜伽坐功
ag真人瑜伽坐功瑜伽冥想坐姿有很多种,不同坐姿效果差不多。由于冥想需要持续几个小时,所以,掌握正确的坐姿是很重要的,具体如下: 两腿前伸端坐,右腿屈膝,右腿盘在左大腿上,然后左腿屈膝,左腿盘在有大腿上,再保持脊背正直...
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04 2024-07
瑜伽锻炼中的常见坐姿
瑜伽锻炼中的常见坐姿锻炼,那么这样对我们健康是非常有意义的,可以通过这样的方法来帮助我们去到养生效果,对我们预防疾病产生也有意义,不过在瑜伽的时候也要注意方法,特别对坐姿我们应该有所了解,那么瑜伽锻炼的坐姿有哪些,一起...
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04 2024-07
ag真人平台官方全套高清珍藏《瑜伽坐姿图谱》超详细解读瑜伽人
ag真人平台官方全套高清珍藏《瑜伽坐姿图谱》超详细解读瑜伽人必备!这个工业化的世界里,对于许多人来说,坐在(或者更可能是懒散地坐在)家具上的身体姿势就是其度过大部分清醒时分的姿势。鞋子就相当于是脚,是椅子,是汽车座椅,...
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04 2024-07
ag真人游戏瑜伽坐姿体式大全docx
ag真人游戏瑜伽坐姿体式大全docx该【瑜伽坐姿体式大全】是由【鼠标】上传分享,文档一共【2】页,该文档可以免费在线阅读,需要了解更多关于【瑜伽坐姿体式大全】的内容,可以使用淘豆网的站内搜索功能,选择自己适合的文档,以...
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04 2024-07
ag真人平台官方瑜伽体式系列35-37简单坐姿+单双盘腿莲花
ag真人平台官方瑜伽体式系列35-37简单坐姿+单双盘腿莲花坐姿也许是我找不到这个平台的流量密码,又或许是我的内容不适合这个平台,所以我决定在写完今天的文章后停止更新。 瑜伽健身日记,然后是第34个姿势,然后是第35...