新闻中心 /News
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07 2024-07
ag真人练完瑜伽后的九忌
ag真人练完瑜伽后的九忌很多瑜伽练习,一练完瑜伽,就急于洗澡补充能量等,其实这样做是不对,最好的做法式练完瑜伽30分钟后再进行相应的补充水分或者洗澡等。以下提醒瑜伽亲们,练完瑜伽不宜立即做的9件事。 瑜伽结束后感觉累...
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07 2024-07
ag真人中国官方孕期瑜伽的注意事项有哪些
ag真人中国官方孕期瑜伽的注意事项有哪些每个在孕期的准妈妈也是非常想保持自己的身材,很多准妈妈在孕期依旧坚持做瑜伽训练。但是,在孕期的准妈妈是非常的时期,都必须比常人更加注意。孕期做瑜伽可以增强孕妇的体力,让身体的平衡...
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07 2024-07
练习瑜伽需要注意的 禁忌事项有哪些
练习瑜伽需要注意的 禁忌事项有哪些是印度比较流行的一种身体练习方法,现在全世界都会做这种运动,在很多瑜伽练习者当中,我们可以知道,练习瑜伽的好处是非常多的,但是并不是所有的人都能够练习瑜伽,大家在准备练习瑜伽之前就应该...
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07 2024-07
瑜伽锻炼中存在禁忌遵守规则循序渐进否则伤病迟早找上你
瑜伽锻炼中存在禁忌遵守规则循序渐进否则伤病迟早找上你瑜伽不同于其他传统的运动,它对于练习者是有一定的要求的,当你遵守瑜伽练习的规则,适度拉伸,定量扭转,那么可以取得很好的锻炼效果,但是当你枉顾瑜伽练习的规则,一味的生拉...
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07 2024-07
练习瑜伽有哪些禁忌 瑜伽练习中常见的误区
练习瑜伽有哪些禁忌 瑜伽练习中常见的误区增加疾病抵抗力:瑜伽锻炼出一副健壮的体格,免疫能力也增加。这个加强的抵抗力可以对付从感冒到诸如癌症的各种严重病症。 心智情绪的改善:由于瑜伽使包括脑部在内的腺体神经系统产生回春...
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07 2024-07
女性修练瑜伽10忌
女性修练瑜伽10忌1、有血液凝固疾病者,避免练习瑜伽。瑜伽的动作需要摆位、肢体伸展扭转,过程中可能导致末梢血流减少,更容易导致血液凝固严重,引发心脏血管疾病。 2、骨质疏松症者,练习要小心。有些瑜伽的动作必须用手或脚...