新闻中心 /News
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25 2024-03
优艺墨堂 心理咨询瑜伽——如何帮助抑郁和焦虑的孩子重拾快乐
优艺墨堂 心理咨询瑜伽——如何帮助抑郁和焦虑的孩子重拾快乐在快节奏的现代生活中,儿童和青少年面临着前所未有的压力。学业、社交以及家庭期望的压力常常导致他们出现抑郁和焦虑的情绪。近年来,越来越多的家长和教育者开始寻求法来...
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25 2024-03
瑜伽真的会练一身病吗?
瑜伽真的会练一身病吗?但这并不能代表“瑜伽练习”就是错误的,只要是运动就会出现不同程度的损伤,有不少科学研究证实练习瑜伽的好处是非常大的 在美国的一项研究中,要求34名被诊断为焦虑症的女性患者,每周参加两次瑜伽课,为...
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25 2024-03
ag真人中国官方瑜伽的优缺点介绍
ag真人中国官方瑜伽的优缺点介绍瑜伽是从印度传到全世界的,那么对于瑜伽,大家的看法往往褒贬不一,很多人吹捧,也有很多人抹黑。但其实客观看待就好了,下面为大家介绍一下瑜伽的优缺点吧。 瑜伽,起源于古印度,是一种修身养性...
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25 2024-03
瑜伽的作用是什么
瑜伽的作用是什么瑜伽的动作相比较其他运动方式,始终处于舒缓,慢节奏状态,起到缓解生活中的压力,平静心境的作用。瑜伽过程中的音乐可以让人的大脑得到充分放松,暂时忘掉忧愁,烦恼和焦虑,所以说练瑜伽可以带给人精神上的愉悦感。...
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25 2024-03
练瑜伽有什么好处 练瑜伽的好处与坏处是什么(2)
练瑜伽有什么好处 练瑜伽的好处与坏处是什么(2)瑜伽的完全呼吸法,扭,挤,伸,拉的姿势,畅通全身经络气血,活化脏腑机能,促使细胞延迟衰老,面 色红润ag真人中国官方。瑜伽也可调节心情,使人常处于平和,喜悦的状态,将对生...
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24 2024-03
练习瑜伽的好处弊端以及18条建议
练习瑜伽的好处弊端以及18条建议17,请遵循瑜伽师的教导,用瑜伽姿势来塑造一个健康的体魄,建立一个平衡的饮食结构同时养成良好的呼吸习惯。 瑜伽练习过程中需要练习者能够摒弃一切杂念,放松全身心,并且通过不少伸展全身的动...