ag真人平台官方零基础小白在瑜伽教练培训班究竟能学到什么？瑜伽发源于印度，是一项有着5000年历史的关于身体、心理以及精神的运动。学习瑜伽基本的知识及分支体系，是瑜伽必不可少的基础ag真人平台官方，帮助你在今后的瑜伽修行中，

　　在瑜伽习练的过程中，若过度使用关节、非正常用力等都极有可能造成肌肉拉伤。不乏有许多跟着视频或不正规机构学习的锻炼者和瑜伽老师，常常出现肌肉拉伤的情况。这并不能说明这项运动不好，而只能说明锻炼者本身的应对能力不到位。我们将强调你结合解剖学原理和生理结构，科学有度的训练，了解跟瑜伽体式的关系。当你知道了在一个体式中关节是如何运动，身体的某些部分或柔弱或受伤或紧张，都将为你今后的习练和教学带来更多的理解与宽容。

　　结合瑜伽讲解口令与呼吸法，包括肌肉热身、关节护理、站立、半高、坐立、俯卧、仰卧、倒立、恢复序列在内的上百个瑜伽经典体位逐一详解要点、功能，并深入训练，再通过互助调整和自我矫正，帮助你开发身体潜能，唤醒深层觉知，避免入门阶段的错误养成和细节疏漏。

　　在毅瑜伽你将沉浸式地体验健康的瑜伽生活方式，掌握有效实用的胸腔、肩背、胯部的打开与放松方法，让你更易进入练习状态，你将会在倒立、后弯、手臂平衡、体能等多方面达到快速提升突破，收获更多积极的身心体验。

　　除了如何安排课程内容，还包括如何去观察学习者、如何矫正辅助及正确示范。此外还有大课与私教课助教机会，通过实际临场，积累真实课堂经验，直接推助教学水平提升。让你充分适应从学员向课堂、从学生向教练的转变，教学水平相比培训机构同期高出一筹，市场竞争力也借此大幅提升。

　　一般在瑜伽馆里，时间长的教练很担心被新的年轻的体式好的取代，要提高自己的竞争力，就需要不断的学习最前沿的瑜伽知识，逐步向高级瑜伽教练进阶。毅瑜伽将会不定期开设名师工作坊及进修班，帮助学员提升自己对瑜伽的认知以及教学水平，是你瑜伽教学成长之路最好的避风港。

　　毅瑜伽国际学院是西南首批全美瑜伽联盟认证学校（RYS），坐落重庆市解放碑，面积超1000㎡，360度落地观景窗俯瞰山城无敌美景。20年专注瑜伽培训，拥有教学经验丰富的独立师资团队，确保高水平教学质量。已为中国瑜伽市场培养了近万名瑜伽教练，是中国瑜伽教练培训市场的风向标。