瑜伽教培都学什么大家好，我是教瑜伽教培课程的王老师，新年刚回来，今天有特别多的小伙伴要咨询一下瑜伽教培的课程，那在这里呢，我给大家具体的去介绍一下这个瑜伽教练课程到底是学什么呢？ 当你知道学什么呢？为什么学这些你在咨询了解的时候啊，就不太容易被忽悠了，也避免大家在选择教配机构的时候踩坑。 让你在学习之前就先建立一个基本的逻辑，帮助你学习起来呢，会更加轻松。首先教培课程一般都是从基础解剖学开始学起，去了解一下的基本构成，肌肉骨骼这些内容， 建立了的基本逻辑了，然后再去了解肌肉与骨骼的运动原理，这样就能让我们在后续学习体式的时候啊，更直观的去认识到为什么体 是会有这样的作用啊，同时也能帮助你更轻松的去记忆和应用。这个提示这个点非常重要，它可以说是所有瑜伽或者其他运动的底层逻辑， 那么这个一定要学好，接下来就是去了解一下学习的是什么流派。我们的瑜伽教培课程大多是以哈他瑜伽为主的，这种瑜伽他的包容性非常高，没有太多的限制。小白学习呢，比较推荐 也有爱阳阁课程或者是阿斯汤加的教培课程，这两种一般我们都建议要有一点基础啊，起码你要练习过才去学习，那这样子的话呢，学习起来才不会那么吃力，能学得会 流派，了解完毕以后啊，无非就是提示了提示，学习起来呢都是有技巧和方法的，这个大家不用太担心的，学会了会很简单。 然后呢就是一些瑜伽课程的教学法呀，提示编排呀，特色课程的学习教学法和提示编排这些问题问清楚就行了，比如说排几套课呀，训练的时候讲几套课呀等等，尤其是特色课程，这个要特别注意， 像我们这里的教培课程就包含了像音瑜伽、刘瑜伽、论瑜伽、球瑜伽之类的，有的机构啊，他不一定包含在这个教培课程里面呢，都是需要你另外花钱去学习的，学费是不等的，一般学习两三天就差不多了，这个大家一定要问清楚。 然后就是你课程体系的毕业证书，了解清楚是哪一种，有很多选择，都是行业内优秀的教培大佬，这个大家有不明白的都可以私信留言咨询。最后就是你要清楚你的学习目的，你是为了 更好的去练习呢，还是想去做瑜伽老师，这个在准备开始学习的时候，就要给自己定下目标了，然后根据自己的需求去选择更适合自己的学习方法。好了，今天的介绍就到这里了，大家有不明白地方欢迎留言私信咨询，好关注我，我们一起学瑜伽。

　　很多瑜伽老师呢，在经历过教培之后啊，心里慌慌的，他不敢去做老师，为什么呢？他没那个自信。接下来请你仔细听我要讲的内容，然后对照一下，您是否经历的是一场正规的教培，首先就是瑜伽体式，然后是瑜伽呼吸法， 瑜伽心理学、瑜伽解剖穴、瑜伽哲学契合法、清洁术、阿育费陀理疗法首映和畅送。 这些呢只是作为一个教老师一个最基本的一个素养，那么接下来我们要提高的是什么呢？包括时尚学、说话的艺术、社会心理学、营销心理学、家庭关系。 把这些学问您学透了之后呢，才会有人为你的私教买单，私信我，我会把需要学习的书单发给你。

　　我真的不建议你去学瑜伽教培，作为一名从业八年时间的瑜伽教练呢，我承认，这个行业从兴起之初确实产生了很多优秀的瑜伽教练，但是近两年，我的朋友们问我 能不能去学一个瑜伽教培啊，毕业了之后我可以做一个教练，那么我的建议都是你不要去。为什么这么说呢？呃，首先，你根本不了解这个行业啊， 所有的瑜伽教培机构呢，他从一开始给你描绘的前景都是自由、高薪，优雅美丽，轻轻松松的把自己的身材练好的同时呢，又可以把钱也给赚了。 听起来是让人神往的一件事情啊，但实际情况并不是这样子。首先，你你毕业之后，你的从业情况，你的就业这个事情是没有任何人去给你保证的。 确实有一些缺人的机构呢，他会留下你来作为瑜伽瑜伽老师，但前提是，第一，你形象要好。第二，你得有比较好的销售能力，你得拉的下脸来，去满大街，去发传单，去销售，去卖客。 如果你的业绩不达标，你的业绩低，那你就不要指望拿高薪了啊。第二点呢，你以为你学了教培之后你就可以练出好身材了吗？你要知道，瑜伽从一开始就不 是服务于身材的，他的减脂塑形的效果呢，其实很有限，绝大部分的瑜伽教练是因为他本身的形象条件就还不错，所以他才能够留在这个行业的。 第三啊，如果你是因为热爱瑜伽而选择进入这个行业的话，那我建议你认真练习就可以了。报瑜伽教培的费用呢？够你上很长时间的会员课了，你以年为单位去认真的练习，绝对比你去 花两个月的时间上一个速成班要靠谱的多。就行业要求而言，学一个瑜伽教练根本就不够，还有源源不断的培训等着你，普拉提， 还有孕产，理疗，维密瘦身，每一种课程的培训费用都远远超过你一开始学瑜伽教练的那个费用，不断的砸钱，不断的自我包装，到最后你会发现你离热爱瑜伽的初衷已经越来越远了。 最后一点，你花重金考的这个瑜伽教培证书，他可能没有任何的含金量。关于自制，呃，什么某某国际授权， 某某协会认证，官网可查，都是这些私人机构呢，自创的啊，花点钱就可以挂一个授权认证的牌匾了，一本证书几百块钱就可以买得到。 关于培训内容呢，你如果能碰到稍微负责任一点的机构还好，至少他会给你安排一个授课五年以上的瑜伽教练去认真的给你教授内容，讲授经验。但是如果你碰上一个无良机构啊， 很可能你遇到的这个教练练的还没有会员好，上课就是拿着书本照读，那个时候你可就真的是吃了大亏了。 那么综上所述呢，如果你形象气质过关，你能受得了训练的苦，又能够具备一定的销售能力， 具备强大的抗压能力，能够砸重金去给自己不断的培训包装啊，并且你有幸遇到了一个比较负责任的良心机构的话呢，那么欢迎你加入这个行业。

　　大家好，欢迎来到中国瑜伽联盟，中国瑜伽联盟是一家专业的做瑜伽和普拉提教练考级中心， 二十年的品牌历史，品牌历史悠久，目前总校区设立在上海，我们总部配备了三十间教室及四十多位优秀资深培训导师，每位导师都有着十年以上的教培经验，而且呢同时拥有多学位国际认证资质，师资力量相当雄厚，而且非常的专业。接下来带大家看一下我们的前台， 前台区域呢是非常的宽敞明亮，非常大气的，我们所有来自全国各地的学员都会在这边报名登记学习入住，不像有些小的机构，他们可能是在电梯厅里面接待同学跟访客的。 再往前走呢，这边就是我们的照片桥了，那照片桥上面都是优秀学员和老师的一些大合照，他们呢现在也都是已经成为了非常优秀的瑜伽老师和普拉提老师，或者说已经是瑜伽 本的店主了。然后再往前走，这边呢就是我们的休息区，那休息区呢，中午和晚上都可以提供给大家，那我们会有阿姨定期给大家去打扫，然后上面鲜花也都会给大家定期更换。那我们的同学们中午和晚上都可以在这边聊天，看书，写作业， 或者说交流一下客户的一些心得。从这边转过来就是我们的证书展示柜，那证书展示柜上面红色的证书呢，是我们全美学院的 it 证书， 这个证书他是国际认证，全球通用的来下面的这些证书呢就是我们中国瑜伽联盟的证书，现在当下非常热门，非常受欢迎的十二大课程的证书， 有像电上普拉提，还有维密，还有大器械，然后还有理疗活力带，孕产流，瑜伽，轮瑜伽这些呢都是当下非常热门的课程。转过来，这是我们的十二大课程教材 展示柜，我们所有的教材是由中国瑜伽联盟教练考级中心课材研发团队自主研发，并且经过国家版权局认证登记，版权为正版教材，大家可以看一下，不像其他小机构都是黑白的，或者说是盗用我们的教材。 往前走呢，这边是我们的一号教室，那我们一号教室呢，是我们三 d 解剖和运动科学教程教师，授课老师呢，是我们的支撑导师佳佳老师。那我们这位教室呢，是以理论知识为主的，大家看到里面是有课桌的，那我们佳佳老师呢，他擅长以心智训练的方式调动那积极性。 我们三 d 解剖课程呢，也是其他的机构呢，他们是没有这样的一个教室，那同时呢，也没有这样的一个课程给到大家。我们从一号教室出来呢，往前走，这边呢就是我们的二号教室了，我们二号教室呢是我们的孕产教室， 那授课老师呢，是我们的资深导师曼迪老师。孕产瑜伽，温和安全的女性孕期运动，结合了孕产医学理论知识，瑜伽分为孕前、孕中还有产后恢复三个阶段，放松肌肉，改善水肿，孕前减少压力， 然后呢帮助恢复孕前的身材。他是比较擅长以纤纤易懂的方式呢，可以更好更快的去接触到这样的一个内容与知识。 那从这边往前走呢，就是我们的三号教室了，那三号教室呢是我们的理疗教室，理疗私教瑜伽呢，可以更有效的改善亚健康状态，缓解焦虑，改善睡眠。 那我们的授课老师呢？佳佳老师呢，他是擅长理疗，他也是擅长以心智训练的方式呢，调动我们的积极性。然后从三号教室出来呢，再往前走，这边是我们瑜伽小熊展示柜，那瑜伽小熊每个体式呢，都做的都 都是非常到位，非常可爱的，同学们呢，也都是可以在这边跟我们瑜伽小熊拍照打卡的。然后再往前走，这边就是我们四号门口的休息区，那我们四号门口的休息区呢？那大家走到这边来休息，都可以在这边停留休息，那或者说练习类的都可以在这边休息一下，上面也是有非常多的照片的啊。 我们休息区的对面呢是我们的四号教室，四号教室呢是我们的空中瑜伽教室，我们空中瑜伽教室呢，授课老师是我们的支撑导师张一老师。那么张一老师呢，有的十三年的授课经验，教学经验是非常的丰富的， 空中瑜伽呢是以反重力练习为主的，现在很多明星都是在练习的。再往前走呢，这边就是我们的五号教室，五号教室呢是我们轮瑜伽教室，那售后老师呢，是我们的支撑导师何老师，何老师擅长 iyt 两百教培课程，善于挖掘学员优势，表达 心却易懂，是中国瑜伽联盟 ryp 两百高级培训导师。然后再往前走呢就是我们的六号教室，六号教室呢是我们的五月瑜伽授课老师是我们的支撑导师。如月老师， 瑜伽以瑜伽的体式为主导，以古典舞、芭蕾舞、敦煌舞、印度舞、现代舞等各种舞种的韵律为辅助，增强平衡感和 肢体的控制力，塑造形体美，使气质得到提升。如瑞老师，擅长五韵瑜伽形体课程，教学上优雅大方，有亲和力，善于化繁为简。再往前走的这边是我们的七号教室，是七号教室呢，是我们的正位刘瑜伽， 那这边的授课老师呢，是我们的资深导师周文军老师，周老师擅长 it 两百交配课程，善于理论教学，讲解全面，注重科学练习。是中国瑜伽联盟 ryt 两百高级培训导师，某火流瑜伽授课老师麦子老师，拥有十八年培训经验的资深导师，中国瑜伽联盟教学总监，也是我们班首席培训导师。这边呢是我们的八号教室我们八号教室呢，是电上普拉提教室，电上普拉提以动作矫正讲解为主， 锻炼全身的大肌肉，稳定深层小肌群，塑形效果非常棒。授课老师是我们的资深导师周老师周老师擅长电上普拉提维密大器械，精通解剖学。 这边是我们的九号教室我们九号教室呢，是维密塑形教室，维密塑形是当下热门的特色课程，会借助各种辅具，包括波速球、狼牙棒、魔力圈，轻松拥有马甲线、蜜桃臀、天鹅臂。授课老师呢，是我们的资深导师敏儿老师敏儿老师擅长维密我们敏儿老师呢，性 格直爽幽默，课堂氛围轻松，喜欢分享实践经验，帮助更快的掌握体式技巧。这边呢，是我们的十号教室普拉提大器械大器械以康复、理疗、减脂塑形、改善体态为主，能够深层的激活核心，实现针对性的训练， 能达到事半功倍的效果。授课老师呢，是我们的支撑导师菲菲老师那菲菲老师擅长普拉提大器械拿教学方式上面会融入运动、解剖、筋膜练，还有康复、理疗等方面的知识，引导学员们运用所学的普拉提动作解决自身存在的一些问题。 这边呢，是我们的十一号教室，是我们的活力带蹦极课程教室授课老师呢，是我们的支撑导师张云老师活力带蹦极课程呢，是融合舞蹈、健身、瑜伽、芭蕾等元素的一种全新的运动方式， 具有极好的燃脂效果和极高的趣味性，可以让你先轻松快乐的拥有马甲线、 蜜桃臀，修长。章鱼老师擅长空中瑜伽，活力带蹦极那章鱼老师授课方式呢？善于用较强的亲和力和幽默生动的授课风格，先让学生们喜欢上活力带蹦极课程，进而享受课堂氛围的同时，轻松掌握各种体式和技巧。 这边走过来呢，是我们的十二号教室十二号教室呢，是我们 it 两百教室，那授课老师呢，是我们的支撑导师猪猪老师猪猪老师善于将三 d 解剖学原理和多派系瑜伽精髓融入到课堂教学中。 教学方式上一道艺术引导学员清晰的了解个体式动作如何做是正确的，做不到 会有哪些调整方法？文静老师擅长 iyt 两百交配课程，针对性教学，讲究体式精准，是中国一家联盟 iyt 两百高级培训导师。悠悠老师擅长 iyt 两百交配课程，古力士教学，善于运用小道具，技巧型教学，注重体式细节， 范围轻松。是中国瑜伽联盟 rvt 两百高级培训导师。紫萱老师擅长 rvt 两百教培课程，个性化教学， 幽默风趣，善于引造轻松氛围。是中国瑜伽联盟 ryt 两百高级培训导师。 ryt 两百的课程呢，是针对零基础小白的，这样的开始的课程 是全日制的，而且呢我们颁发的 r y t 两百的证书，它是国际认证，全球通用的。上海虹桥整校区这边占地面积超过一万平，教学 食堂供应一体化的服务，还配备了二十四小时领域，干净卫生的用餐环境，以及便利出行，居住环境很好，教学空间很大，每间教室呢还配备了专业的器械和教培辅具。我们的学员呢是来自全国各地的，每周日还给大家配备了专门的地铁站接送服务，个性化的教学，系统性的授课方式， 专业都在十年以上的老师，位置更优越，交通更便利，零基础就学，而且是推荐就业的。与多家健身房和瑜伽馆我们都是有合作的，适合瑜伽爱好者考证身材管理，改善亚健康的， 或者说想要自己开店创业，然后想要自己开副业的，有这些需求的美女同学们都可以到我们机构来报名学习啦！

　　学瑜伽教培一个月，毕业就做老师？别再被骗了！学瑜伽能学到什么？多久才能学会？考瑜伽教培多少钱等等， 这些是很多想学瑜伽的姐妹共同的疑问。今天我根据自己从业六年的经验总结，如果是去正规的瑜伽学校学习，差不多一个月左右就能学会，而选择周末班学习，完全学好基础需要两个月甚至更久。一、哪种瑜伽教练证含金量比较高？目前市面上主流的瑜伽教练证有， tc 证书。二、 yt 证书、机构结业证书含金量。二、 yt 证书大于 dtc 证书，大于机构结业证书。二、 yt 证书是被国际瑜伽界认可的证书，相对于国际瑜伽，可以在全球任何地方授课。二、二、 yt 证书考试内容， 瑜伽理论、瑜伽文化、运动伤害预防、体式冷理论且剥削八大系统、三脉七轮等等。支撑平衡、后弯倒立、高级体式展示，根据主题编排课程，模拟课堂，带一节六十分钟团课。 三、费用，市面瑜伽教培机构费用在七千到一万五之间不等，这个费用一般都会包含考证钱、系统瑜伽教练培训加证书报名费用。四、多久可以拿证？以基础二、 vt 两百证书为例，需要练习两百个小时，选日制教学三十八天可以学完，半日制教学五十二天可以学完。五、考证前要学哪些东西？理论解剖学，三种呼吸法， 四种调息法，四种收塑契合法。体式教学，掌握一百二十个初中高级体式的口令技巧，正位要点，精讲手法、辅助技巧、辅气使用方法、 谈话训练，瑜伽老师必备课堂教学法，模拟代课训练各类主题课程的编排能力。六、证书有什么用？一、兼职瑜伽老师，课时费一百五到两百，随着以教学经验的增加，教学水平的提升，课时费可以涨到三百到一千。二、全职瑜伽老师，月入一万，加 上班打卡，上班时间自由，每天上两到瑜伽课，其他时间可以兼顾带娃或者训练，提升教学水平。学瑜伽并不是课程丰富就行，老师讲的理论 知识要多在时间中运用，残狼人会贯通。总的来说，学瑜伽大概一到两个月左右就能掌握了。最后，选择学校不要一时冲动，紧扣技术、教学、口碑这三点来选择就基本错不了。 正宗瑜伽行业多年，对国内众多瑜伽学校颇有了解，这里我整理了一些国内比较知名，师资口碑都还很不错的学校，想学瑜伽的姐妹可以参考看看。各位找学校有感到迷茫的话可以给我留言，都会真心给大家推荐，帮助大家少走弯路。

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　　哈喽，大家好，今天呢，是第一次用视频的形式在线上和大家见面，那么今天呢，我主要是想分享给大家 新手小白如何成为一名合格的瑜伽教师。首先第一件事情，我现在是要介绍我自己的个人经验， 我在读大一的时候呢，在健身房锻炼，有过一年的瑜伽经验和基础。后期我们健身房有一位非常漂亮温柔，然后专业能力还不错的瑜伽老师，准备自己出去创业开瑜伽馆，于是我就选择了跟随他，那个时候的费用大概是三千多左右一一个年卡， 所以我就在他的瑜伽馆有了一年的瑜伽馆的练习经验。后期我觉得我个人也是可以学完瑜伽教培去作为一名瑜伽老师出去代课的，于是 我在大二的哈暑假，大二的暑假我在源泉瑜伽学了三六零三六零 ttc 啊，然后我就 在九月份大三啊，大学开学的时候我就去接手代课了啊，就刚好七八月份暑假学完就接手代课了，就在我们大学健身房里面，又很方便也很近啊。那么我来说一下，我为什么可以一学完瑜伽教培我就可以去做啊，瑜伽老师出去代课呢？首先呢，第一点啊， 我有过两年的练习经验和基础，很清楚学生需要什么样的老师。呃，很清楚什么样的体式能够让学生是感到舒适啊，练的刚刚好的。 然后因为我有两年的经验和铺垫，所以我才能够在学完教培之后直接出去上手当老师。那么接下来呢，我要介 介绍的是啊，没有过两年练习经验和基础的这样的同学们呢是如何？然后是如何能够迅速的更加快的去适应市场，成为一名合格的瑜伽老师呢？然后我要做以下几个点的铺垫，第一件事情啊， 你一定要是一个勤奋的练习者，你要练习到你的身体能够自己有感受，有感应了之后，你才能够去教授别人。第二件事情呢，我们在学完教培之后啊，刚学完两个月的教培啊，是很难 直接上手出于代课的，那么我们可以通过什么样的渠道提升自己代课的能力，让健身房和瑜伽市场能够接受我们这样的新手老师呢？那么后面我要给大家说一下， 我们可以尝试呢网上的渠道去学习，我给大家推荐四款我自己正在用的 app， 第一个呢，就是啊，米熊啊，大家可以看到啊，聚焦一下， 大家可以看到，聚焦一下啊，米熊 app， 对，然后再就是抖音，然后还有一个就是随心鱼这四款 app 啊，让大家看清楚一点，感觉不是很聚焦啊 啊，这一次聚焦了一些啊，米熊，抖音，随心鱼和雪浪 app 啊，我在这四个 app 里面是买过一些课程的，然后也是作为啊，我刚出来一个新手老师，前两年的一些代课经验，可以 在上面是可以通过学习去快速的去提升自己的代课能力的啊。首先我给大家看一看 这几款 app 里面的几个课程啊，第一个啊，我刚开始呢是在二零二 哦，二零一九，二零二零两年前啊，疫情的时候，我在网上学了那个洋洋优嘎啊，洋洋优嘎的一些视频和练习，是一个网红瑜伽瑜伽网红啊，应该很多人都可以认识他。 嗯，他的课程呢，我大概是买了呃，六七八节的啊，大概也就是三四十块钱一节课，一杯奶茶钱啊，后期呢？今年啊，我们武汉的，我的坐标是武汉，一位很有名的瑜伽老师也开始在抖音上面去卖自己的课程了，大概价格 很低啊，十一块钱就可以买到很好的瑜伽网课。这个是 vik 瑜伽啊，销量也是很高的，达到两点几万，在抖音上面买的，然后我还买了一些问老师的瑜伽网课，这个是一个知名品牌麦索尔瑜伽的出来的一个老师啊，我在他上面买的一些网课也是十九 十一块九，那么他的后面的价格是会有降的啊，应该可能是 vk 老师的价格比较低了，之后那个问老师的价格也从三十多块钱降到了十一块九就可以买到啊，一些大 v 的带干货讲解的瑜伽网课，里面还有解剖的知识啊，就是还有一些 结构啊，还有一些教你辅助手法之类的，价格很便宜，性价比很高啊。如果你是一位热爱学习的老师，我相信你可以快速的去上手啊，然后成为一名啊合格的老师，在健身房去代。

　　所以这是完全不一样的，一个是服务课程，一个是传播的课程。我们做十七年，有小班课，有团课，有私教，这些课程大多都是我们的服务课程，也就说我们的顾客来到这是享受服务的。比如说我们的私教课，他想要的效果就是我的臀部想要翘一点，那我给他的训练就是臀部要翘一点，他不需要知道 我如何把臀部练翘，我只需要跟着老师，老师让我做什么，我就会做什么，然后达到我想要的效果就可以了。他不需要懂原理，不需要懂文化。而我们教练班是什么？我觉得是一个瑜伽爱好者，他应该深入去学习的，学完之后他可以懂瑜伽的文化起源，他可以懂得就是我做这个动作，我为什么要做这个动作？ 什么样人群应该做这样动作？同样一个，比如说去减肥，因为减肥的体态不一样，我给出来的动作训练方案是不一样的，私教呢，只要享受方案就可以了， 而我们的教练班是要告他底层原理的，所以这是完全不一样的，一个是服务课程，一个是传播的课程，就是我希望这个学生学完之后呢，他们会对瑜伽的文化、瑜伽的起源、运动的原理是很懂得的，他懂得之后，他可以传播给他的家人，传播给更多的想要练习者。

　　那瑜伽教陪班可以学到什么样的内容呢？这个列表里边所有的内容全部涵盖。那我们今天就聊一些不一样的内容。瑜伽是一门哲学， 瑜伽教配班就像重新推开了一扇大门，让你重新审视自己的人生观和价值观，受不了会对你的人生重新有一个定义呢。

　　学完教培后，不敢站在众人面前讲话，不自信，加上一些瑜伽馆不愿意要新手，到最后老师没做成，钱也浪费了。下边就我七年开店经验给大家一些建议。 第一，不盲目交配。课程结束后不要盲目花钱继续学习其他各种培训，不管是运营方面还是瑜伽方面， 你要做的是在教培过程当中所学到的知识，通过反复的实践充分让自己吸收和消化。第二，不害怕，大胆的去瑜伽馆或者是健身房找代课的机会，甚至是可以拉上家人和朋友，让他们假装成你的会员上课， 目的是不断的打磨你的口令词和动作。第三，不懒惰，每周至少保持两到三次的训练口令和排课。第四，不放弃。有些 些人刚开始接触教培时定位很清晰，一旦受到打击就容易放弃，所以当我们遇到困难的时候，多去想想初衷。以上就是我的一些心得，希望能够帮助到你们。

　　好多朋友跟我说，何老师，你讲了那么多瑜伽知识，分享了那么多教培的事，但实际上教培是怎么回事呢？今天我们离开知识去现场看一看，带大家看看现场老师是通过几个方面，怎么学习，怎么讲课，怎么相互之间的练习。 来吧，我们一起去看一看，这是一节两百小时基础交配啊！一般我们在第一教室，同学们正在练习， 来，我们进去看看，正在讲搬运式一个体式呢，老师会先演示体式的要领，然后让同学上来 讲解和体验。其他同学们结合板式，从口令到辅助，最后到演示进行学习。当然了，练习是不可少的， 用身体记忆体式的要点，而不是用头脑，这样才能有更深刻的记忆。让我们大家感受一下老师的教学吧！好的老师呢，会把每一个体式掰开揉碎了讲给同学听， 加油！这个脚踹住，然后让同学自我感受，以后教授和辅导。嗯，科长还是很欢乐的。突然想起来严格大师说的一句话，当我练习的时候我是哲学家ag真人中国官方， 当我教授的时候，我是科学家。演示的时候，我是艺术家。这是一个好的老师的基本要求，对体式的理解、演示和表达都应该是完美的。呃，卡莫瑜伽卡莫瑜伽教培中心， 来，快 go go go！ 老师会把每一个细节都交涉给同学，结合板书和练习，让同学们记忆更深刻， 形成三十公分的细节，也感受一下我们老师的教学知识，这是我们的根基。所以沿后方，腿先不动，来往前车三十公分的位置，手指并拢推住瑜伽砖， 随着吸气把左腿伸直的同时，把您的右腿吸气调高，向上左脚踩住。嗯，今天有两个试听的会员，老师针对 新学员会给予更多的关注，特别是第一次接触瑜伽的同学，要给予更多的照顾来消除他的紧张感。 好了，今天就到这里，你还有什么想了解的留言给我。