ag真人中国官方玛尼瑜伽培训学校作为一名瑜伽s私人教练首先要真心热爱瑜伽，具有努力钻研课程的耐心，不断提高自身教学责任能力。合理的与学员沟通，相互适应，相互磨合，彼此建立起信任的桥梁。

　　作为一名瑜伽s私人教练首先要真心热爱瑜伽，具有努力钻研课程的耐心，不断提高自身教学责任能力。合理的与学员沟通，相互适应，相互磨合，彼此建立起信任的桥梁。

　　首先，作为一名私人教练要具备综合的素质和专业的理论，能够向会员灌输私人教练的概念协助会员顺利进入健身的行列；并帮助特殊会员解决问题。

　　其次，深入的了解会员的自身情况。一位会员想要购买私教课程ag真人游戏，要通过接触和学员建立一种愉快的私教关系，塑立私人教练的形象。在愉快谈话的过程中了解学员的兴趣爱好健身目地等情况；知道这些情况可以判断学员是什么样的性格，容易交流，方便为学员制定他比较喜欢的私教课程。然后再进行体测，根据体测的结果让学员了解他身体的基本状况，怎样通过运动对身体进行改善。接下来就是制定运动计划，开始私教课程。

　　私教课程的前期准备至关重要，制定一节让学员觉得有趣的私教课程学员才会顺利并且长久的跟着你锻炼。需要了解私教学员目前能承受的运动强度，并且通过上课观察学员的接受能力。结合学员本身，再对每一个阶段的运动强度进行适当的调整，在上课前先对学员讲一些运动的好处以及运动不当的坏处。

　　接下来是按部就班的实施训练计划，锻炼过程中要经常询问学员的感觉，确定锻炼的有效性，适当给些鼓励让学员在运动时不断得到动力，学员在训练时的保护措施也很重要。在运动的过程中增加话题，给私教课营造一种良好的健身氛围是一节成功的私教课必不可少的。

　　一般学员在器械训练这一块比较难以掌握和找准感觉，需要在教练正确的引导下才能让学员熟悉并掌握。

　　每次运动前后的拉伸也非常重要，可以放松紧张的神经，提高身体的柔韧性，减少肌肉在运动中受伤的几率；同时增进关节的血液和氧分的供应，降低由于乳酸堆积造成的肌肉酸痛。拉伸可以运用体适能中的本体感受拉伸，教练需要消耗一定的体力；但拉伸的效果相对要好，学员也会的感觉到教练的专业性。