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　　平衡练习：在我们瑜伽的日常练习中，我们也有很多瑜伽体式是训练平衡力的，锻炼肢体协调，加强瑜伽之到尤其是腰、腹、臀、腿部的肌肉力量。平衡体式的作用不瑜伽之到瑜伽之到是加强身体的平衡性。实际上，平衡体式对于提高专注力、增强内心定力是一剂良方。人群：身体僵硬、体质差、平衡能力差作用：提高身体协调性，平衡能力、展现优雅韵味体式进阶：瑜伽的练习口语分为两类：一类是身体外在的练习，一类是心智的练习。所有的进阶练习都是对心智成熟的极大考验，经历过进阶体式的练习你会把你的瑜伽提升到另一个层级。瑜伽进阶体式，是从菜鸟，蜕变为老鸟的过程，中间或许会掺杂着困难与痛苦，但你可以用耐心和勇气，通过科学的练习方法，一点一点的客服，日积月累的扎实功底。人群：有疼痛、柔软度差、有身心差力的人群（特别是办公一族）作用：锻炼身体的柔韧度、增强身体的力量感、平衡性脊柱灵活：脊柱是的能量通道，脊柱的活力瑜伽之到着生命之气的活力，脊柱灵活的练习通过向前，向后，侧弯扭转的练习来让脊柱周围的僵紧柔软下来，达到放松身体，年轻挺拔的效果。人群：锻炼时间少、身体僵硬。 广安从零开始瑜伽教练培训多少学费其证书被国际瑜伽界认可并采用，成为瑜伽教学的国际通行证。

　　若想考取国家人力资源和社会保障部所下发的官方证书，则需要在非孕期期间在相关拥有资质的单位进行报名。报名条件1、针对零基础者：相关学历，身体健康、五官端正、热爱瑜伽，思想品德良好。需逐级申报。2、针对高校教师：已参加过瑜伽系统培训，或有丰富的瑜伽教学经验者，经填写申请表可直接参加原有同等级别或较高级别的培训（须提供证书原件或授课证明：授课三年以上者可申请中级；授课六年以上者可申请高级），成绩合格者经鉴定由国家统一发证。3、针对社会瑜伽教练：A、同等级别直接考证：已经接受过不同等级的的专业培训，且有丰富瑜伽教学经验者，经填写申请表可参加相应同等级别教练资格证书考试（理论+技法），成绩合格者经鉴定由国家统一发证。B、参加更高级别的培训考证：已经接受过不同级别的专业培训，且有丰富的瑜伽教学经验者，经填写申请表并通过本项目规定的通级考核，可允许参加更高级别的教练培训，成绩合格者由国家统一发证。

　　前古典时期由公元前5000年开始，直到梨俱吠陀的出现为止，约有3000多年的时期，是瑜伽原始发展，缺少文字记载的时期，瑜伽由一个原始的哲学思想逐渐发展成为修行的法门，其中的、冥想及苦行，是瑜伽修行的中心。古典时期由公元前1500年《吠陀经》笼统的记载下来，到了《奥义书》明确的记载瑜伽，到《薄伽梵歌》出现，完成了瑜伽行法与吠檀多哲学的合一，使瑜伽这一民间的灵修实践变为正统，由强调行法到行为、信仰、知识三者并行不悖。大约在公元**00年时，印度大圣哲帕坦伽利（英文：Patanjali）创作了《瑜伽经》，印度瑜伽在其基础上真正成形，瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。帕坦伽利被尊为瑜伽之祖。瑜伽之祖帕坦伽利（Patanjali），一般认为他诞生于公元前约200至500年间的印度拉尔（Rarh）地区。传说中，帕坦伽利的母亲哥妮卡（Gonika）是个饱学的瑜伽行者，她一直希望将所学传给一位贤能之士但未能如愿。哥妮卡心里想说她的生命所剩无几，她就向太阳神祈求，希望可以赐给她一位所寻觅的贤者。她双手捧水闭眼向太阳神祷告，正当她要献水给太阳神时，她睁眼看到手中有一条小蛇，小蛇瞬间化形，向她说：“我想做你的孩子。”哥妮卡答应了。瑜伽之到开设有理疗瑜伽私教培训课程！

　　培养成为合格的基础瑜伽老师；帮助学员掌握基础的瑜伽实践和理论知识，为日后晋级打下坚实基础。瑜伽之到瑜伽理疗学院是国内很专业、很**的瑜伽学院，学院教学不但根植于传统瑜伽精髓及传承体系，在借鉴西方现代瑜伽教学特色的同时，坚持以坚定严谨的体系化、传承化、科学化、应用化的办学思想，保持与时俱进，持续升级，始终占据中国瑜伽培训行业地位。不如此，瑜伽之到瑜伽理疗学院在创办人瑜伽之到导师的带领下，拥有一批实力雄厚的教培师资团队。并先后邀请过国际瑜伽大师在学院教学讲座。瑜伽之到瑜伽理疗学院授课的教学导师，不但需要经过层层选拔、通过多次的培训考试，并且需要满足教学经验丰富、通晓生理学及瑜伽解剖学等必要条件。可以说，瑜伽之到瑜伽理疗学院将让你在很安全的保障中获取很丰富的瑜伽知识。瑜伽之到有一套完整的课程体系！广安从零开始瑜伽教练培训多少学费

　　授课内容1、评估与认识；通过对每位学员进行度评估及每个练习阶段的身体状况分析，建立学员档案积累瑜伽之到手案例。2、调整与瑜伽之到；在老师的指导下分组实践高效的调整身体不平衡及功能障碍的经典体式，配合辅助手法，帮助瑜伽之到身体障碍，提高身体能力。3、原理与科学；结合现瑜伽之到理解剖原理，深入了解髅组成，连接以及肌肉力量的应用。瑜伽经典体式的全新科学解读，掌握科学安全的瑜伽练习方式，没有野蛮拉伸及超负荷的身体消耗，轻松破冰瑜伽高级动作。4、理论与系统；理论涵盖瑜伽解剖、呼吸原理、体式原理、瑜伽文化、瑜伽哲学、生理学、营养学各方面系统化知识。5、体式与练习；体式围绕组裸、髋、脊柱与肩的功能恢复与动作瑜伽之到度开展练习，涵盖康复，体式技巧与高难度体式的循序渐进练习方法。6、能力与进阶；培养解决问题的思考能力及体式辅助能力，毕业后可以即刻指教。7、上课技巧；从语言表达、情感带入方面培养引导词的能力，从专业化层面完善课堂表达。8、实战式习练；每天大量的分组实践教学，即学即用加深理解。更有馆内安排大课及私教，帮助瑜伽之到时间进入教学状态。9、培养与提升；在教学实践中培养学员的职业修养。 零基础瑜伽教练培训好就业吗

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