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7式瑜伽动作 快速美背 拒做“厚片人”
7式瑜伽动作 快速美背 拒做“厚片人”2、慢慢向右侧弯曲腰部,头部跟随身体稍微向右侧转动,眼睛望着右上方。保持这个姿势10秒,然后恢复到中间位置,再向左侧弯曲,重复动作。每侧重复做10次ag真人。
Tips:凡事贵在坚持,这套瑜伽运动一开始需要每天进行哦。这个动作简单方便,每天清晨睡醒或者是晚上睡前做一做,而且想要拥有迷人的背部,日常的清洁与照顾是绝对少不了的。每周一次的深度去角质以及促进血液循环的背部护理,都是可以自己动手DIY的。