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　　全能健身教练培训班：本课程适合零基础的学员参加，我们会通过系统全面的学习让学员更好地成长ag真人，掌握一名健身教练应该具备的所有技能和素质。我们采用私人教练课程和团操课程双结合的形式，培养学员的综合素质，锻炼在行业中的竞争力，两种课程双管齐下。

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　　除此之外，在健身之前，我们建议进行8-10分钟左右的热身训练来提高体温、全面激活身体，为之后的正式训练做好准备。健身可以进行徒手或负重训练，如果您选择负重训练，请选择适合自己的重量的器械，因为每个人的负重水平是不一样的。如果您是新手，不要盲目自信或进行攀比，我们会在课程中提供更详细的注意事项。

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