【收藏版】体式名字大分类初学瑜伽也能很快记住分得清！刚开始练瑜伽时，除了身体僵硬体式学不会，还有体式的名字总也分不清，上犬、下犬、战一、战二，反反复复的练习了许多天，还是要转头看看伙伴们的动作才知道该怎么做，大家有没有过这样的体验？

　　传统的瑜伽体式并不很多，但后来经历了各种演变，据说林林总总汇总起来有8400万之多，是不是非常的惊诧？这么多的体式，名字如何能都记住呢？作为瑜伽练习者，

　　做错了体式总是非常的尴尬，一不小心就成了大家的关注点！所以记住常见的体式名称是非常的有必要的。

　　苦修行，在长期与自然共存的过程中，观察到了许许多多的动物的形态、昆虫的动作、植物的样子、使用的工具或者自然的现象等等，尝试着用身体的动作去模仿出来，从而形成了最初一批瑜伽体式的名字ag真人平台官方。

　　：如下犬式、上犬式、哈巴狗式、猫牛式、鸟王式、蛇击式、马面式、猫伸展式、猫拉尾式、鸭行式等等，不仅表现出了动物的本身形态，还表现出了动物的瞬时动作，非常的形象！

　　以自然现象来命名的体式，比如山式、半月式、新月式、雷电式等等，用身体的形态和内在的能量，来表现出这些自然现象的内在含义。

　　：战士系列、马里奇系列、神猴哈努曼式、巴拉瓦加式、鹤禅式、毗湿奴式、康迪亚式等等，每个体式背后有一些小故事，讲述体式的由来。

　　九类：冥想坐姿系列：莲花坐、半莲花坐、简易坐、金刚坐、英雄坐、至善坐、吉祥坐等等，作为冥想时让身心宁静的基础，根基稳定。

　　B、C、D，弓式也有半弓式、侧弓式、全弓式等等，见证了体式的发展和体式练习循序渐进的深入过程。

　　在我们每天练习的每一个瑜伽体式，都有着普普通通而又非常耐人寻味的内涵，模仿动植物、模仿自然形态的同时，也是对人的身体的深层次的塑造和打磨，不断发现和挖掘身体的奥秘，感受身心的契合。