瑜伽教培适不适合学？这个问题困惑很多人。如果你想成为一名瑜伽教师，这个职业似乎看起来很简单，因为没有强制性的专业规范，所以你可以通过花费数千到万把块，大概200小时的基本教学和培训成为一名瑜伽教练，但你认为这就够了吗？

　　当然不是。很多瑜伽教练都是把学习提升当作一个持续的事情在做。我35岁了可以学吗？当然可以，不管你多大年纪，只要你愿意，你都可以去上学。

　　我身体关节感觉不够灵活怎么办？会不会影响学习效果，但事实上，在肌肉关节活动的允许范围内，瑜伽的练习，更依赖技巧和长期练习，身体素质的问题是可以被改善的。

　　以前没有接触过瑜伽吗？是的，还是那句话，只要你想学就行。总之，瑜伽教学和训练几乎完全是一项商业活动。只要你愿意去付钱，你就可以去。

　　你是否能去的问题很清楚。当你问自己是否能去时，你可能想问这是否值得？你能收获你想要的吗？你能系统地学习或是最终成为一名瑜伽教师吗？

　　OK，让我们看看教学和培训的形式和内容。基础教育和培训，大多为200小时，也有100小时、300小时和500小时。更常见的是200小时。

　　200小时，大部分是全日制课程，大约一个半月。还有为期三四个月的半天课程（我的第一次训练是在大约四个月内完成的），还有周末课程这种。

　　你学到了什么，瑜伽哲学的介绍、基本的解剖学知识、呼吸、冥想、清洁术等等等等，这一个月你会收获很多关于瑜伽的知识，很多身体有这样或那样的问题的成员ag真人平台官方，也都是在这样一个月中，可以通过系统地学习教学和训练来调整自己。每个瑜伽老师，首先他自己也都是瑜伽的收益者。

　　首先刚开始会在身体上会比较吃力，这是一个形成肌肉记忆的过程，而后，等到你熟悉到瑜伽的练习节奏，或者是有了瑜伽的那种感觉。你就可以做到，享受，呼吸、思考。

　　你也可以停留在最简单的体式中，甚至只是躺在那里，坐在那里，站在那里，走两步，或者练习阴瑜伽，一个动作不会移动；或者做流动瑜伽，就像有氧运动一样。仅仅跟上节奏就占据了你所有的注意力。你不在乎思考事情。这是一个不错的选择。

　　入行之后，学习仍然是瑜伽教练的职业发展方向，到了那个时候，你再想到几年前你还是一个“学徒”，你就松了一口气。你应该挣钱并把它带去学习。这比在学校花钱要好。入行三年，学习五年，成为十年成王